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　　自己在家也能做，今天跟大家分享一组中药养生的顺口溜••◆▼▽，不妨提前收藏起来吧！

　　从中医的角度来说九游会官网下载，不同的性别养生方式不同，男性正在补气九游会官网下载，女性正在补阴▼●，而且中医也分地域养生九游会官网下载，南方要防湿，北方要润燥▼-■=。

　　除了这些专业的手法之外◆●，其实中医更加讲究食疗养生□◁，这样可以充分利用食物的营养价值来促进身体的各项机能，但是很多人并不太了解-…….

　　这些其实都是我们平时的一些小细节•-=▼，如果大家能够严格按照这些小细节=○▪▪，调整好自己的饮食和生活作息，身体素质也会越来越好九游会官网下载★•••！

　　中医养生是通过各种方法颐养生命，增强体质，预防疾病-○•●◇★，从而达到延年益寿的效果，中医养生重在整体性和系统性▷○▷，目的是提前预防疾病，治未病◁●。中医理论的着名代表作是《黄帝内经》。

　　我们中国有5000多年的文明历史，而中医学也是源远流长，已经在我国有几千年的历史了◆●■☆◁•，福建人们的养生意识越来越强，也越来越关注于中医养生。