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　　随着惊蛰节气的到来，有一种说法在民间流传：惊蛰时节服安宫牛黄丸可以清火保健△••□■☆，盲目服用不仅无法起到预防心脑血管疾病的作用，更不是保健品▷○•■□△，全国人大代表、中国工程院院士张伯礼接受记者采访介绍，对此，还可能对身体健康造成不利影响○□。安宫牛黄丸不是预防用药◇==，预防心脑血管疾病●★。

　　惊蛰作为春季的重要节气之一•★•，意味着万物开始复苏。在这样一个生机勃勃的时节九游会app官方，人们的养生之道也应该与自然界的节律相协调。“惊蛰养生重在顺应自然的变化，适度调整生活和饮食习惯-•▪，而不是依赖某种特定的药物。◆▽”张伯礼说九游会app官方，养生应顺应这一自然规律◁▽▲△□•。此时虽气候已日渐温暖，但因处于冬末春初之时，昼夜温差较大，气候冷暖交替▽◇▪，所以仍要注意“春捂”，故不建议过早褪去御寒衣物•○。建议早睡早起▼▪▽◁□，采取慢跑九游会app官方、太极拳、八段锦等和缓的运动方式，以舒展筋骨，增强体质。同时，春季肝气旺盛，心情舒畅☆◇◇★■□、避免怒气冲冲。在饮食上，春季应注重调和脾胃，增加对甘平食物的摄入，如山药=□、莲子-•▲▪☆▪、薏仁米等▲•▼▲■，以帮助缓解春困•▷●☆。遇到春燥引起的内热现象九游会app官方=▷▼，可以通过食用具有清热作用的草本茶饮来调节-◆■，如菊花茶或竹叶茶●■▪=▼=，而对于症状较重的情况●○▪◇▼○，选择适当的清热解毒药物则更为合适☆=▽■。

　　安宫牛黄丸是着名的中药方剂，源自清代名医吴鞠通的《温病条辨》，具有清热解毒○•、开窍醒神的功效。▪•☆△-○“ 无论是遭遇急性脑梗死、脑出血，还是流行性乙型脑炎等急危重症时=▽▲•=-，安宫牛黄丸都是医生手中的急救利器。”张伯礼说-◇▪○☆。安宫牛黄丸的组成药材大多寒凉…▪▼△，用之不当，轻则伤及脾胃=-◁▪▼◆，重则影响正常的气血运行△★★■，导致身体不适。因此，安宫牛黄丸是○○“救命药”☆……◆，而非“保健品■☆■▪□”，无论什么时候，都不宜将其视为养生用药，切勿盲目跟随潮流●•◇○◆，随意服用该药▽■★，以免造成身体损伤及资源浪费。